Poids et sommeil

Il y a pas mal de conseils sur le surpoids et l'insomnie. Or, j'ai les problèmes inverses : je reste à 36 kilos pour 1m53, alors que je mange normalement (je veille à avoir une alimentation saine et équilibrée) ; j'ai tout le temps sommeil et énormément de fatigue physique et mentale, alors que je fais de mon mieux pour avoir un sommeil de qualité.

J'aimerais bien avoir des conseils pour régler ces deux problèmes.

Merci, votre application m'aide beaucoup.

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