Un programme pour s'épanouir en étant introverti

J'aimerais beaucoup voir un programme ou des séances dédiées aux personnes introverties. Vivre dans un monde qui valorise souvent l'extraversion peut vite être épuisant.

​Des contenus pour mieux gérer sa fatigue sociale, recharger ses batteries, poser des limites sans culpabilité et s'affirmer en douceur (au travail / école comme en privé) seraient d'une aide précieuse au quotidien.