Mode sombre

Bonjour, Pouvez vous svp ajouter un mode sombre a l’interface ? Merci d’avance.

Il faut un black mode c'est beaucoup trop lumineux avant d'aller se coucher

Pouvoir passer en mode sombre / fond noir le soir

Filtrer les programmes dans l'historique

Bonjour, J’aimerais pouvoir consulter facilement l’historique d’un programme sans avoir besoin de faire défiler toutes mes séances. Merci.

Un tarif mensuel

Un abonnement mensuel renouvelable même plus cher aurait été bien

Un nouveau thème

Bonjour, j’aimerai bien que vous abordiez le thème de la mort et notamment la peur de la mort ! Merci

Suivi du contenu des outils

C'est dommage de ne pas avoir une vue d'ensemble du contenu qu'on écrit pour chaque catégorie d'outil : ce serait bien d'aller dans chaque categorie (5 images positives par ex) et de voir le suivi/évolution dans le temps de ce qu’on a écrit

Gestion des acouphènes

Bonjour, un contenu sur les acouphènes, notamment comment les gérer (par exemple ceux survenus après un traumatisme sonore, difficiles à accepter et à gérer), m'intéressait beaucoup. Un grand Merci pour l'application qui est top:)

Feuilleté les journaux

Bonjour, il serait plus judicieux pour le suivi de notre cheminement de pouvoir feuilleter les journaux ou cahiers afin de revenir facilement voir ce que l'on écrit. Merci

Essai d’un mois

Proposer un essai d’un mois gratuit plutôt qu'une semaine pour avoir le temps de découvrir l'appli tranquillement

Mode nuit

Bonjour, Je pense que, pour un usage en soirée de l’application, il serait pertinent de pouvoir désactiver la lecture de vidéos pour permettre d’écouter les séances écran éteint, et qu’il serait utile d’implémenter un mode sombre. Bien cordialement.

Mieux vivre en tant que HP(I)

Bonjour, sur le modèle du programme “mieux vivre avec un TDAH”, pourriez-vous en proposer un sur le thème des HP(I) / zèbres, hyperefficients?

Journal de performances et autres

Bonjour, Je pense qu'il serait soutaible de pouvoir relire ce qu'on écrit dans nos 5 pensées positives du jour ou notre journal de performances. J'ai peut-être loupé cette fonctionnalité mais si elle n'existe pas déjà il serait interressant et pratique de les rendre accessible via l'application. Merci.

Contenus a enregistrer hors connexion

Fond sombre

Ce serait bien de pouvoir choisir un fond sombre car le matin, ce fond blanc, ça agressé les yeux !

Soulager la douleur

J’aimerais beaucoup une hypnose qui soulage une douleur, pourvoir se détendre quand le pic de douleur est intense, pour ma part soulager la migraine

Feedback et suivi écrit

Bonjour, J’utilise l’appli depuis plus d’un mois et j’en suis vraiment contente! J’utilise les programmes, certains cahiers d’écriture et les séances d’auto hypnose presque quotidiennement. Le seul point qui m’embête, c'est de ne pas avoir de retour écrit sur ce que j’ai fait dans mes séances. Par exemple, j’imagine assez bien une check-list pour les routines avec seulement des titres évocateurs (matrice d’Eisenhower, collections de mots…) et même un petit recap’. De même, pour les autohypnoses, un mémo des phrases à répéter me seraient très utiles, peut-être qui se débloquent quand on a fait une séance… L'idée étant de débloquer ces cartes une fois que les séances sont faites pour pouvoir y revenir, les noter dans un cahier… J’ai tendance à ne pas mémoriser ce que j’entends, par contre j'ai une très bonne mémoire visuelle, et je pense que cette option serait très bénéfique pour les personnes ayant mon profil. Enfin, j'aimerais beaucoup pouvoir accéder à un historique de ce que j’ai écrit dans les routines (colonnes de beck, gratitudes…) Par ailleurs, si vous cherchez des volontaires pour faire évoluer l'appli, je serais éventuellement intéressée. Je trouve votre appli vraiment bien faite pour un coup de pouce quotidien. C'est parfait en complément de la thérapie! Je vous souhaite une bonne journée, Elise Auduberteau

Synthèse adaptative par programme

Pour chaque programme, j’aimerais accéder à une synthèse de tout ce qui a été dit, afin d’ancrer ces enseignements comme des mantras. Au fur et à mesure des séances, on oublie ce qui a été dit les séances précédentes. Enfin moi j’ai peu de mémoire. Cette fonctionnalité me sera d'une très grande aide ! Merci !

Off line

Bonjour, Il serait bien de pouvoir accéder aux méditation et séances de relaxation en mode hors ligne..comme ça on peut mettre le téléphone à côté de l'oreiller écouter la séance sans se soucier de peut être s'endormir après.

“La dépendance affective : un angle mort à traiter d’urgence

Je souhaite proposer un sujet qui me semble essentiel et encore trop peu abordé de manière concrète : la dépendance affective.C’est une problématique très répandue, mais souvent mal comprise ou traitée de manière trop générale. Beaucoup de personnes confondent attachement sain, anxiété relationnelle et dépendance affective, ce qui rend difficile l’identification et la prise de conscience. Des vidéos-outils dédiées pourraient réellement faire la différence : Les signes concrets de la dépendance affective ce qu’il est et ce qu’il n’est pas Les mécanismes psychologiques sous-jacents Comment sortir des schémas répétitifs en relation Des exercices pratiques pour renforcer l’autonomie émotionnelle Merci de prendre en considération cette proposition. Je pense sincèrement que ce sujet toucherait énormément de personnes.