Finding balance in a shift-work environment" session
I've just landed a job where I have to get up at 3am and 4am 4 days a week. I have no idea how to get used to this rhythm, nor how to know if my health will hold up (if I'm cut out for the job). Content idea: take the pace, healthy life on the night shift.
Learn to quit at the right time if necessary. Thanks again for what you do.
Comments1
Scarlet Mug
Bonjour Élise,
Merci pour votre suggestion. Je l'ajoute à notre liste d'idées de sujets à traiter plus tard.
C'est vrai que pour le moment nous n'avons rien de spécifique sur le sujet du travail de nuit. En revanche, sur le sujet du changement et de l'équilibre vie pro/vie perso, je peux vous recommander les séances suivantes :
Faire face à un changement important dans sa vie
Lutter contre le surmenage au travail
Vous devriez déjà y trouver quelques conseils utiles. J'espère que cela vous aidera.
Bonne continuation sur MindDay et bon courage votre nouveau poste.
Grégoire,
Responsable des contenus