Hello ! It would be great to have SOS content when an anxiety/anxiety attack occurs. Content that we could launch and that would help us get through this crisis!
La possibilité d'avoir un petit module guidé focalisé sur des petits exercices en cas de grosse crise
Scarlet Mug
Bonjour,
Merci pour votre suggestion.
Vous avez dans votre liste de routines, un module appelé "Respiration pour se détendre" qui correspond à un exercice de cohérence cardiaque, recommandé par les spécialistes en cas de crise d'angoisse (ou attaque de panique, puisque c'est l'autre nom qu'on leur donne).
Sachez que vous avez également deux séances qui traitent le sujet "Ne plus avoir peur des attaques de panique" et "Calmer une attaque de panique" qui pourraient vous aider pour travailler sur ce sujet.
Est-ce que cela répond à votre besoin, ou envisagiez-vous autre chose ?
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Silver Hubble
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Un module SOS en cas de crise d'angoisse
Scarlet Mug
Bonjour,
Merci pour votre suggestion.
Vous avez dans votre liste de routines, un module appelé "Respiration pour se détendre" qui correspond à un exercice de cohérence cardiaque, recommandé par les spécialistes en cas de crise d'angoisse (ou attaque de panique, puisque c'est l'autre nom qu'on leur donne).
Sachez que vous avez également deux séances qui traitent le sujet "Ne plus avoir peur des attaques de panique" et "Calmer une attaque de panique" qui pourraient vous aider pour travailler sur ce sujet.
Est-ce que cela répond à votre besoin, ou envisagiez-vous autre chose ?
Bonne journée,
Grégoire pour l'équipe MindDay
Olive Void
Bonne idée 👍